钙十维生素c咀嚼片能长高吗
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钙和维生素c是人体生长发育过程中必不可少的营养素，它们对于骨骼健康、肌肉功能以及免疫系统都有重要作用。钙有助于骨骼的形成和维护，而维生素c则参与胶原蛋白的合成，对骨骼生长有辅助作用。
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然而，单纯依靠钙和维生素c咀嚼片来增加身高可能会有限。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠和生长激素等多种因素影响。虽然钙和维生素c对骨骼健康有益，但想要增加身高，还需要保证全面均衡的饮食，进行适当的运动，保持良好的生活习惯，并且在青少年时期确保充足的睡眠。
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总的来说，钙和维生素c咀嚼片可以作为日常补充，帮助支持骨骼健康，但不能直接促进身高增长。如果你有增高需求，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的健康计划。
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