哪种蔬菜维生素b2含量高
若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高

维生素b2,也称为核黄素,是一种水溶性维生素。以下是一些富含维生素b2的蔬菜:

若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高一、 菠菜:菠菜是维生素b2的良好来源,每100克新鲜菠菜含有大约0.3毫克的维生素b2。

若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高二、 番茄:番茄虽然不如菠菜那么高,但每100克熟番茄中也含有约0.1毫克的维生素b2。

若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高三、 蘑菇:蘑菇是维生素b2的优质植物来源,尤其是白蘑菇,每100克含有大约0.5毫克。

若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高四、 黄豆芽:黄豆芽是维生素b2的良好食物,每100克约含0.2毫克。

若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高五、 香菇:香菇也是富含维生素b2的蔬菜之一,每100克香菇中含有约0.4毫克。
若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高六、 胡萝卜:胡萝卜虽然不是最高,但每100克胡萝卜中也有约0.07毫克的维生素b2。
若安好维生素:哪种蔬菜维生素b2含量高七、 红椒:红椒中的维生素b2含量较低,但每100克约含0.05毫克。
请注意,虽然这些蔬菜含有维生素b2,但为了获得足够的营养,建议多样化饮食,结合其他富含维生素b2的食物一起食用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:50粒x2盒|约个月用量-【5盒】北京同仁堂中老年软骨钙片维生素b维生素d钙片旗舰店正品
维生素测评:有效期两年,已经过了快一年,还好买的不多可以吃完
维生素买家:t**9
维生素套餐:儿童多维60片+0片*2-100粒纽徕佛维生素DE钙维生素D维生素E软胶囊液体钙补钙维DE钙
维生素测评:小孩平常就已經一直吃這個,現在中了新冠也只有第一天發燒,沒有任何不適,看來平常營養均衡也很有幫助
维生素买家:t**4
维生素套餐:【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评:一次性买了瓶。价格也不贵。挺实惠的。主要看重的是卖的是北京同仁堂的。品牌有保证。而且还有刮开扫码查询真伪。所以质量绝对没有任何问题。吃完继续回购
维生素买家:居**m
维生素套餐:VC锌60粒-买3送2儿童维生素VD高钙片补缺钙60粒草莓牛奶味中老人青少年成人
维生素测评:物流速度很快,产品棒棒的,孩子很喜欢
维生素买家:t**6
维生素套餐:【体验装】60片*1瓶≈0天量-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评:吃了一段时间,个人感觉效果不错,肤色变的白嫩有光泽感了,还会回购
浏览“哪种蔬菜维生素b2含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c除了吃还有什么用
下一篇:蛋白和维生素c起反应吗
