不含有维生素c的食物有哪些
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些
虽然维生素c（抗坏血酸）在许多新鲜水果和蔬菜中含量丰富，但也有一些食物中维生素c的含量相对较低或者不含维生素c。以下是一些不含有或含量很低的维生素c的食物：
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些一、 白米、白面类：精制过的谷物由于去掉了部分胚芽和麸皮，维生素c含量较低。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些二、 精炼糖：糖类本身不含有维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些三、 鸡蛋：虽然鸡蛋是一个营养丰富的食品，但它们不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些四、 牛奶和乳制品：除了一些强化了维生素c的乳制品（如一些酸奶），牛奶本身不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些五、 大豆及其制品：如豆腐、豆浆等，维生素c含量不高。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些六、 红肉和家禽：如猪肉、牛肉、羊肉等，维生素c含量较低。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些七、 花生、杏仁、核桃等坚果：这些坚果一般不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些八、 部分鱼类：比如鳕鱼、鲨鱼、鳗鱼等，维生素c含量不高。
当然，上述食物并不是绝对不含维生素c，只是含量非常低。为了确保足够的维生素c摄入，建议日常饮食中多样化，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红椒等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-600粒 液体钙K2维生素d3中老年人钙片成年女性补钙正品
维生素测评：这瓶子也太大了
维生素买家：利**物
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-特价禾博士多种维生素矿物质片成人中老年复合维生素ABCDE钙铁硒
维生素测评：真的瘦了9斤多，我体重基数不大，看评价说这款减肥的效果不错就买来试试，没有控制饮食也没有运动，腰和肚子小了贼多，现在的这个身材已经达到我的理想身材了，就是刚开始的时候，效果不明显，坚持吃就可以。
维生素买家：t**9
维生素套餐：男士银片200粒-银善存中老年女性多种复合维生素多维b族vc维a钙正品旗舰同款
维生素测评：给老人家买的，瓶身的塑料包装有点让人怀疑是否出自正轨厂家。
维生素买家：f**0
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-岐伯堂柠檬酸钙片中老年人成人补钙维生素d3k2高钙片儿童孕妇正品
维生素测评：这个钙片好吸收，含量高，对缺钙的中老年人很适合，我五十多岁了医生说缺钙严重 ，所以经常吃这款钙，现在腿比原来好多了 已经不抽筋了。
维生素买家：z**n
维生素套餐：深蓝色-仁和维生素C含片咀嚼片正品VC维e搭成人维c泡腾片泡片b族
维生素测评：挺好的，买了很多次了。
浏览“不含有维生素c的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么牌子的维生素d适合儿童
下一篇：吃维生素可以祛痘吗
