补维生素d不补钙可以吗
若安好维生素：补维生素d不补钙可以吗
维生素d和钙是人体骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有密切的关系。维生素d的主要功能是帮助身体吸收钙，促进钙在骨骼中的沉积，维持骨骼强度。如果只补充维生素d而不补充钙，虽然维生素d可以帮助提高钙的吸收率，但如果没有足够的钙来源，身体的钙储备仍然可能会下降，对骨骼健康可能产生影响。
若安好维生素：补维生素d不补钙可以吗第 1 部分
因此，通常建议同时补充维生素d和钙，以达到最佳的骨骼健康效果。如果你的医生或营养师建议你单独补充维生素d，他们可能会有特定的考虑，比如你已经通过饮食或者钙补充剂获得了足够的钙。但是，为了确保骨骼健康，最好还是遵循专业人士的指导。
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