吃维生素ad还需要吃d3吗
若安好维生素：吃维生素ad还需要吃d3吗
维生素ad通常指的是维生素a和维生素d的复合制剂，其中可能已经包含了维生素d3。维生素d3是维生素d的主要形式，人体内大部分的维生素d都是通过皮肤暴露在阳光下自行合成的，或者从食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）和补充剂中获取。
若安好维生素：吃维生素ad还需要吃d3吗第 1 部分
如果你正在服用含有维生素d的复合维生素ad，那么一般情况下它是足够的，因为维生素ad制剂中的维生素d3含量通常是根据推荐摄入量来配比的。但具体情况还需参考产品标签和医生建议，因为不同品牌和类型的维生素ad补充剂，其成分比例可能会有所不同。
若安好维生素：吃维生素ad还需要吃d3吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如生活在阳光照射不足的地方、吸收不良或有特殊疾病等情况，可能需要额外补充维生素d3。在这种情况下，你应该咨询医生或营养师，以确定是否需要同时补充维生素d3。
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