吃什补维生素b6
若安好维生素:吃什补维生素b6

维生素b6(pyridoxine)主要存在于许多食物中,以下是一些富含维生素b6的食物:

若安好维生素:吃什补维生素b6一、 瘦肉:牛肉、猪肉、羊肉等红肉都是很好的来源。

若安好维生素:吃什补维生素b6二、 鱼类:鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、鲭鱼等富含维生素b6。

若安好维生素:吃什补维生素b6三、 蛋类:全蛋和蛋白都含有一定量的维生素b6。

若安好维生素:吃什补维生素b6四、 坚果和种子:杏仁、花生、腰果、南瓜籽等是不错的选择。

若安好维生素:吃什补维生素b6五、 豆类:黄豆、黑豆、豌豆等都是良好的维生素b6来源。
若安好维生素:吃什补维生素b6六、 全谷物:燕麦、糙米、玉米、小麦胚芽等富含维生素b6。
若安好维生素:吃什补维生素b6七、 水果:香蕉、土豆、甜菜根、菠菜等绿色蔬菜和水果也含有一定量的维生素b6。
若安好维生素:吃什补维生素b6八、 奶制品:低脂乳酪、酸奶等。
为了确保足够的维生素b6摄入,建议保持均衡饮食,多样化食物选择。如果你有特殊的营养需求或疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:o**8
维生素套餐:18袋x1盒|到手18袋-临期 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评:对比了好几个品牌,最后选了这个,无糖的比较放心,口味不错,孩子不排斥,够喝一段时间了,孩子正在长身体,比较头疼的喝奶问题,得多关注些
维生素买家:t**0
维生素套餐:1盒48粒一岁以上【多盒更优惠】-内廷上用康投维生素C咀嚼片成人男女儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评:星鲨的维生素AD,我家宝宝一直吃的这个,价格实惠
维生素买家:可**屉
维生素套餐:2盒48粒装一岁以上【24元盒】-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C香橙味
维生素测评:一直都在他们家买维生素AD,价格实惠,比实体店便宜点,扫码是正品,日期也比较新,双十一活动下单很给力,店家发货速度比较慢,物流比较快,下次有需要了还会再来,全五星好评,
维生素买家:a**7
维生素套餐:蓝色-Jamieson健美生维生素C咀嚼片补充VC天片然维他命C加拿大进口成人
维生素测评:老公一直吃这款的,大品牌,品质信得过
维生素买家:呆**5
维生素套餐:12粒*板x1盒(1岁以下)-安邦康易随牌维生素C咀嚼片香橙味非泡腾片儿童成人维他命VC60片
维生素测评:一样好用。给好评
浏览“吃什补维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d连续吃了三个月会怎么样
下一篇:维生素d哪些品牌好
