番茄有维生素和膳食纤维吗
若安好维生素：番茄有维生素和膳食纤维吗
是的，番茄含有丰富的维生素和膳食纤维。具体来说：
若安好维生素：番茄有维生素和膳食纤维吗一、 维生素：番茄是一种富含维生素c的蔬菜，每百克新鲜番茄中大约含有14毫克的维生素c，能够增强免疫力，促进铁质吸收，还有抗氧化作用。此外，番茄还含有一定量的维生素a（胡萝卜素形式）、维生素k、维生素b族（包括b1、b2、b6等）以及维生素e。
若安好维生素：番茄有维生素和膳食纤维吗二、 膳食纤维：番茄含有大量的膳食纤维，这有助于维持肠道健康，促进消化，预防便秘。同时，番茄中的纤维也有助于控制血糖和胆固醇水平，对于预防心血管疾病有益。
总的来说，番茄作为一种健康的蔬果选择，对人们的营养摄入有很大帮助。建议日常饮食中适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【70%选择高浓度VB】60天量健美生维生素B族60粒-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评：运输真快，信息传报及时，看着不错，服用两天后再追评
维生素买家：恋**0
维生素套餐：400单位*24粒x1盒+12粒1盒-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：孩子一直吃的这款，店家优惠多
维生素买家：t**0
维生素套餐：【120片】60片*2盒-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：以前买过这牌子的感觉还可以，这次寄回老家了，好坏不做评价！
维生素买家：u**d
维生素套餐：瓶维生素烟酰胺C+E【低至26.6瓶】-钙片+碳酸钙维生素D中老年成人男女性儿童d3补钙正品
维生素测评：成分很不错呀，皮肤很暗沉，整个人都会显得很没有气色，买这个维生素C烟酰胺来补一补，味道还是很不错的，酸酸甜甜，坚持吃，就是刚吃的是时候效果不是很明显
维生素买家：t**1
维生素套餐：B族维生素*1瓶+VC*1瓶-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评：冬天新鲜的果蔬少，吃点维生素补充一下。
浏览“番茄有维生素和膳食纤维吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：猕猴桃干补充维生素c吗
下一篇：你知道维生素e的作用是什么
