维生素e剂量200iu
若安好维生素：维生素e剂量200iu
维生素e的每日推荐摄入量（rda）因年龄、性别和生理状态而异。对于成年人，一般建议的每日维生素e摄入量为：
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- 成年男性：15毫克（约133国际单位，iu）
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- 成年女性：15毫克（约133 iu）
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然而，你提到的200 iu的剂量并不违反一般建议，因为这通常是在补充剂中的剂量，而不是日常饮食中所需的。如果你在服用维生素e补充剂，确保遵循产品标签上的指示或医生的建议，因为过量摄入也可能有副作用。如果你有任何疑虑或健康问题，最好咨询专业医疗人员。
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