若安好维生素:维生素ad9岁吃多少
维生素ad的推荐剂量会根据年龄、性别和个体需求有所不同。对于9岁的孩子,一般建议每日摄入维生素a(视黄醇当量)400-800微克,维生素d(iu)600-1000国际单位。但具体的剂量最好还是咨询医生或营养师,他们会根据孩子的体重、健康状况和日常饮食来给出更精确的建议。请不要自行调整剂量,过量摄入维生素a和d可能会有不良反应。
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