减肥期间一周吃多少维生素c
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c
在减肥期间，维生素c的摄入量应该根据你的整体营养需求来定。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，但如果你正在进行高强度运动或者减肥，可能需要更高的剂量以支持身体的新陈代谢和免疫力。
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，比如胃部不适，所以最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更为准确的指导。同时，保持均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜（它们是天然维生素c的良好来源）比单纯补充维生素c片更健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**y
维生素套餐：单盒装【吃100天】-美国进口善存银片50+女性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：爷爷年龄大了，有一些骨质疏松，吃了一段时间体检，骨骼指标有好转，钙效果确实很好
维生素买家：榛**果
维生素套餐：蓝色-Amberen女性调理更年期综合维生素 中老年多症复合胶囊
维生素测评：收到货了，有澳洲产，有美国产，日期都是到26年，贴天猫国际标签，我也不太懂，大家一起看看。
维生素买家：x**9
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-海王优品牌多种B族维生素片45g/瓶成人青少年儿童中老年营养
维生素测评：很好用的，朋友推荐的物美价廉哦物流很快
维生素买家：p**9
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-黄金搭档多种复合维生素矿物质女士成人中老年叶酸维生素ceb族
维生素测评：收到货了，我看看吃好继续回购
维生素买家：t**1
维生素套餐：黑色-汤臣倍健维生素E软胶囊成人男女补ve口服正品可搭VC正品
维生素测评：很快收到货，客服很详细介绍了怎样吃法，感觉没负担，一天吃一次就好，早餐半小时后当糖咬碎吃就好。
浏览“减肥期间一周吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝b族维生素缺乏的症状
下一篇：b族维生素水溶液是酸
