减肥期间一周吃多少维生素c
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c
在减肥期间，维生素c的摄入量应该根据你的整体营养需求来定。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，但如果你正在进行高强度运动或者减肥，可能需要更高的剂量以支持身体的新陈代谢和免疫力。
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，比如胃部不适，所以最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更为准确的指导。同时，保持均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜（它们是天然维生素c的良好来源）比单纯补充维生素c片更健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：买**寞
维生素套餐：【买三送二】5瓶装养成易瘦体质-钙尔奇液体钙维生素d钙片成人儿童中老年补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评：最近在减肥，买了这瓶综合维生素b，含量很丰富，很不错，确实能加快新陈代谢，挺不错的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒亏本体验装无买送-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片
维生素测评：这款熬合钙，营养更全面，易吸收，里面还含有多种微量元素，第一次服用这种熬合钙，吃着好了继续买
维生素买家：t**5
维生素套餐：...-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健
维生素测评：猫咪很喜欢吃，物流很快，考虑回购，日期很新鲜。猫咪只要看到化毛膏，就在我身上不下来，要吃哦。
维生素买家：z**9
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评：客服态度很好，产品也不错，想着给孩子补充到2岁的，全五分
维生素买家：t**2
维生素套餐：话梅糖5斤-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评：口感不错，就是物流太慢了
浏览“减肥期间一周吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝b族维生素缺乏的症状
下一篇：b族维生素水溶液是酸
