青少年能吃谷维生素吗
若安好维生素：青少年能吃谷维生素吗
谷维素主要来源于植物种子，是一种维生素b组的成分，对于维持神经系统健康和正常功能有一定的作用。青少年时期是生长发育的重要阶段，对营养的需求较高。
若安好维生素：青少年能吃谷维生素吗第 1 部分
一般来说，谷维素作为维生素补充剂，是适合所有人群，包括青少年食用的，只要不过量，是不会有问题的。但需要注意的是，青少年的主要营养来源应该是均衡饮食，谷维素不能替代日常食物中的营养。如果孩子有特定的营养需求或者特殊情况（如挑食、偏食、疾病等），最好在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：青少年能吃谷维生素吗第 2 部分
另外，过量摄入谷维素可能会导致一些副作用，如胃部不适、头痛、疲劳等，因此建议按照产品说明或医嘱的剂量来服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：胡**5
维生素套餐：10支 x 1盒 【小规格，体验装】-比利时WHC鱼油小金蛋备考鱼油Omega3小千金mini维生素D补脑润眼
维生素测评：嗯嗯不错，物流很快，到了就用了，安神补脑不错
维生素买家：米**6
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-RedDog红狗多维复合维生素猫用犬用宠物提升免疫改善皮肤软颗粒
维生素测评：经同事推荐后选择了善存品牌的复合维生素，趁活动当然就冲啦，真伪有保障～对于没有定期吃水果或蔬菜的人来说，选择一款合适的复合维生素还是很有必要的，推荐～
维生素买家：兔**福
维生素套餐：【2盒以上送赠品】男性20-0+精力活力好-东鹏特饮500ml维生素运动功能饮料整箱健身加班熬夜提神饮品特价
维生素测评：到货很快的，昨天买的今天就到了，之前我自己吃的，这次给我老公也安排上
维生素买家：a**3
维生素套餐：40支 x 1盒 【大规格性价比高】轻度失眠-燃力士无糖维生素气泡水饮料480ml*9瓶
维生素测评：买了一大盒40支还行，喝了稍微有效果，上次喝了隔了一段时间到现在才买的
维生素买家：是**呀
维生素套餐：【周期养护】买2送2多维180粒2盒-upspring止吐糖孕吐缓解孕期防吐零食孕妇止吐神器防孕反维生素糖
维生素测评：一直吃这个牌子真的很不错，活动就赶紧屯上
浏览“青少年能吃谷维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以常年吃吗
下一篇：什么样的人吃维生素e
