人每天补充多少维生素c200
若安好维生素：人每天补充多少维生素c200
一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（mg）男性和90-120毫克（mg）女性，但这会根据个人的具体情况有所不同。如果你是健康成年人，每天补充200毫克的维生素c通常是安全的，但并不一定需要，除非你的饮食中缺乏或者有特定的健康需求（如运动员、吸烟者或有特定疾病的人可能需要更高的剂量）。
若安好维生素：人每天补充多少维生素c200第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也有可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下调整补充量。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**u
维生素套餐：5盒装（成人每日2-次，每次1粒）-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：很好，是正品，价格实惠，发货超快的
维生素买家：t**4
维生素套餐：【共瓶】正梅味45g*瓶-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：很不错，很好吃
维生素买家：s**y
维生素套餐：10g*10袋x12盒-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：和医院买的泡出来不一样。
维生素买家：迷**5
维生素套餐：OmegaDHA儿童鱼油-澳洲进口viattamin维态美d3滴剂婴幼儿宝宝婴儿维生素d儿童vd滴剂
维生素测评：盼了二十天，终于到了，打开包装，有点失望，为什么包装塑封是歪的，正品不应该有这样的情况吧，感觉不太好，不敢给孩子吃了。。。
维生素买家：w**0
维生素套餐：1盒装-龙牡壮骨颗粒儿童补钙片龙骨颗颗粒宝宝调理脾胃维生素vd3
维生素测评：冰袋一起发的，顺丰第二天送到，非常好，跟医院配的一样，价格也不贵
浏览“人每天补充多少维生素c200”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a含量高的食物是什么水果
下一篇：保健品维生素c咀嚼片的正确吃法
