吃维生素c肚子疼拉肚子
若安好维生素：吃维生素c肚子疼拉肚子
如果你在服用维生素c后出现肚子疼和腹泻的症状，这可能是对维生素c过敏或者过量摄入引起的消化不适。一般来说，适量的维生素c摄入对于大多数人是安全的，但过量可能会导致肠胃问题。
若安好维生素：吃维生素c肚子疼拉肚子第 1 部分
建议你停止服用维生素c，并观察症状是否会缓解。如果症状持续或加重，建议咨询医生，可能需要调整你的维生素c剂量或更换其他补充方式。同时，确保你的饮食均衡，从食物中获取维生素c，因为食物中的维生素c通常更容易被身体接受。
若安好维生素：吃维生素c肚子疼拉肚子第 2 部分
记住，每个人的体质不同，对某些物质的反应也会有所不同，因此在开始新的营养补充剂时，最好先从小剂量开始并密切观察身体反应。
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