吃啥水果补充维生素b2
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量相对较低。虽然某些水果中维生素b2的含量不高，但还是有一些可以提供一定量的。以下是一些含有维生素b2的水果：
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b2一、 猕猴桃：猕猴桃是富含维生素c的水果，虽然维生素b2含量不高，但仍有一定的含量。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b2二、 蓝莓：蓝莓虽然维生素b2含量不是很高，但它们是抗氧化的好选择。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b2三、 橙子：橙子含有一定的维生素b2，且易于消化吸收。
然而，如果你想获取足够的维生素b2，最好还是通过食用富含该维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、全谷类和绿叶蔬菜等。如果需要额外补充，可以选择维生素b2的营养补充剂。不过，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：遐**3
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+南岛牌葡萄糖酸钙片100片-英国hb钙片荷柏瑞钙片女性补钙中老年成人钙片维生素d240片
维生素测评：实物与图不同，根本不是软胶囊罴心商家。
维生素买家：原**8
维生素套餐：【加量款钙+VD】600mg粉钙200粒-汤臣倍健液体钙片k2碳酸钙维生素d中老年成人女补钙DK正品
维生素测评：还没吃，卖给家人吃的，容易抽筋，吃着试试，先好评，后续追评
维生素买家：s**z
维生素套餐：【60粒装】本品2盒（0-1岁）-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3成人中老年孕妇补钙
维生素测评：比别家买的优惠不少，100粒才60来块钱，和医院买的一样，就是20粒装的日期近些，会回购
维生素买家：t**4
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-自然之宝液体钙软胶囊加维生素D3促吸收补钙成人进口钙保健品
维生素测评：应该还行，买其他东西加钱换购的
维生素买家：不**遇
维生素套餐：盒装（成人每日2-次，每次1粒）-金达威Doctor's Best多特倍斯美国进口成人碳酸钙片维生素VD3
维生素测评：医院买的胶囊是长条型状，药瓶比医院小，可能是0粒装，医院是六十粒装瓶子大，仔细对比了一下，就胶囊型状有区别其他大概一致的！
浏览“吃啥水果补充维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族对身体有什么作用
下一篇：男性应补充维生素什么
