维生素之王是什么食物
若安好维生素：维生素之王是什么食物
维生素之王通常指的是维生素c，它在食物中的含量非常丰富。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：维生素之王是什么食物一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的鲜橙可以提供超过100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：维生素之王是什么食物二、 红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素c含量最高的，每100克可以提供约195毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素之王是什么食物三、 草莓：草莓也含有丰富的维生素c，一颗中等大小的草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素之王是什么食物四、 花椰菜：作为蔬菜，花椰菜含有相当高的维生素c，每100克大约有56毫克。
若安好维生素：维生素之王是什么食物五、 西兰花：西兰花是另一个富含维生素c的蔬菜，每100克含有67毫克。
若安好维生素：维生素之王是什么食物六、 番茄：虽然不如柑橘类水果高，但番茄也是维生素c的良好来源，每100克含有约23毫克。
若安好维生素：维生素之王是什么食物七、 绿椒：绿椒的维生素c含量也很高，每100克大约有145毫克。
除了这些，柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、芒果、甜椒等食物也都含有丰富的维生素c。建议日常饮食多样化，以确保获取足够的维生素c和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萌**阳
维生素套餐：红色-【1粒 祛黄褐斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：长期购买了，没了就来补货
维生素买家：l**8
维生素套餐：黄色-小小斯维诗Swisse儿童叶黄素软糖维生素DK钙片胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：这个维生素c女儿很喜欢吃，卖家包装的也很好，下次再来！
维生素买家：盒**4
维生素套餐：女士款160片+男士款160片（各80天量）-美澳健赢前鱼油枸杞子软胶囊DHAEPA维生素A改善记忆缓解视疲劳
维生素测评：复合维生素已收到，物流很快。
维生素买家：s**0
维生素套餐：【1瓶初体验】拍下立减10元-黄金搭档益生菌蛋白质粉植物多种维生素补营养正品礼盒正品
维生素测评：菠萝味 味道不错，正好在运动减肥，吃它可以补些流失的维生素矿物质！
维生素买家：l**0
维生素套餐：200粒瓶-替恩替专利双参锌镁硒片60粒/瓶复合维生素活力营养片非牡蛎片
维生素测评：收到货了，满意，好评5分！
浏览“维生素之王是什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物补充维生素二氧化碳
下一篇：吃中药可以吃维生素b和c吗
