感冒维生素c吃几片
若安好维生素：感冒维生素c吃几片
维生素C，也被称为抗坏血酸，被认为可以增强免疫系统，有些人认为它可以帮助预防或减轻感冒症状。然而，关于维生素C在治疗感冒方面的效果，科学研究的结果并不一致。
若安好维生素：感冒维生素c吃几片第 1 部分
对于成人来说，一般推荐的每日维生素C摄入量大约是75-90毫克。如果是为了预防或缓解感冒，有些人可能会选择更高的剂量，比如每天1000毫克或更多。但是，请注意，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应，并且长期大量服用可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：感冒维生素c吃几片第 2 部分
因此，在决定增加维生素C的摄入量之前，建议先咨询医生或营养专家的意见，根据个人健康状况确定合适的剂量。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜）也是获取这种重要营养素的好方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【维满c百香果味60片】-星鲨维生素d3维生素d滴剂30维生素d成人儿童维生素d正品旗舰
维生素测评：多次回购，好评！
维生素买家：太**子
维生素套餐：【用眼常备】牛磺酸+蓝莓叶黄素-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗复合维生素维生素bc族免疫力碘男
维生素测评：效果非常好，给自己买的吃，之前看书会头疼，坐一会就打磕睡，自从朋友推荐以后抱着试态度买一吃完以后，效果杠杠的，锻炼的时候跟打了鸡血一样，一天下来也不怎么疲惫了，吃完还会买点
维生素买家：小**我
维生素套餐：多维牛磺酸【10瓶1000片】-【直播】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：很棒做体力活前吃两颗没那么累有效
维生素买家：随**飘
维生素套餐：【5%选择】1袋装：每日冲饮尝鲜优惠-【直播】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：不是托！！之前出门旅游被晒黑了，我朋友就给我说的这个卡曼橘，每天都会在睡觉之前吃，就这样坚持了一个月，再加上每天都有加强防晒，确实比之前白了很多！皮肤发黄的姐妹们一定要试试！效果是真的好。
维生素买家：t**吧
维生素套餐：6件-【双11返场】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：孩子一直吃这款D，家中常备，猫超活动力度大，会继续回购
浏览“感冒维生素c吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发用维生素e有用吗女性
下一篇：所有的b族维生素都能作为辅酶吗
