橙子有维生素a吗是真的吗
若安好维生素：橙子有维生素a吗是真的吗
是的，橙子含有维生素A，但含量并不是非常高。一个中等大小的鲜橙（约100克）大约含有56国际单位（IU）的维生素A，这占成年人日常推荐摄入量（700-900 IU）的7%-10%左右。维生素A对于眼睛健康、皮肤和免疫系统都有重要作用。不过，橙子中主要含有的是维生素A前体-β-胡萝卜素，人体需要将其转化为维生素A才能被吸收利用。其他食物如胡萝卜、菠菜、甜椒等也是维生素A的好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**1
维生素套餐：一一一一一一一【分割线】一一一一一一一-Ddrops儿童复合维生素婴幼儿宝宝营养微量元素vc维生素d3多维软糖
维生素测评：服用频次：应该是真的。很好。
维生素买家：d**y
维生素套餐：1件-星鲨维生素ad软胶囊补维a维d3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评：工作原因导致皮肤有点暗沉，我看这个是耐力类的产品，就买来吃吃，内调的果然不错，皮肤改善了不错，大品牌的，果然不错。
维生素买家：天**空
维生素套餐：1件-【中老年款】21金维他3阶牌多种维生素矿物质56片补钙
维生素测评：VC咀嚼片收到了，大人孩子吃都是可以的呢
维生素买家：仙**行
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素测评：快递物流：快递挺快的，复购第二次了，效果还可以的，推荐大家购买，吃了头痛缓解点了。很不错的
维生素买家：小**想
维生素套餐：药房发货---长辈放心购买-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：宝宝很爱吃刚到家宝宝就吃一个吃了以后再买几个
浏览“橙子有维生素a吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b族老是放屁
下一篇：简述维生素c的功能有哪些
