复合维生素b也是维生素b族吗
若安好维生素：复合维生素b也是维生素b族吗
是的，复合维生素B通常包括多种维生素B族成员，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都发挥着重要作用。虽然它们统称为复合维生素B，但每种维生素B都有其独特的功能，单独补充时可能效果更佳，但在日常饮食中，复合维生素B可以提供全面的维生素B支持。
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