营养神经的维生素b1和b12怎么选择
若安好维生素：营养神经的维生素b1和b12怎么选择
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）都是对神经系统健康非常重要的营养素，它们在人体内的功能各有侧重。
若安好维生素：营养神经的维生素b1和b12怎么选择一、 维生素B1：主要参与能量代谢，对于神经系统有保护作用，能帮助神经系统正常运作，预防或缓解脚气病、周围神经炎等。如果你的主要问题是能量消耗大、容易疲劳、消化不良或者脚部有麻木感，那么补充维生素B1可能更有帮助。
若安好维生素：营养神经的维生素b1和b12怎么选择二、 维生素B12：对于维持神经髓鞘完整，预防贫血，以及红细胞生成至关重要。如果你是素食者或者吸收不良的人群，可能会存在维生素B12摄入不足的问题，因为这种维生素主要存在于动物性食物中。此外，如果你有记忆力减退、手脚麻木、乏力等症状，可能是维生素B12缺乏，需要及时补充。
总的来说，如果你的饮食结构丰富，包含足够的肉类、鱼类、奶制品等，那么一般不需要额外补充维生素B12。而维生素B1则主要通过全谷类、豆类、坚果和种子等食物获取。但如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况推荐适合的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**1
维生素套餐：伊可新维生素AD50粒0-1岁4盒装-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：很快就收到了，方便。给宝宝准备的都推荐这个。
维生素买家：a**奶
维生素套餐：0粒x4盒一岁以上共发120粒-600粒可选康纽莱牌钙维生素D软胶囊成人中老年糖尿病人腿抽筋补钙
维生素测评：正品，宝宝一直在吃
维生素买家：宋**5
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【60粒1瓶】推荐多瓶囤货更划算-迪巧维生素D3K2儿童小儿碳酸钙d3青少年学生产品天猫正品补钙片
维生素测评：，而且买的药给发出来图片不一样，这算不算欺诈行为
维生素买家：p**0
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒*1瓶-高钙片长高青少年14岁16以上搭赖氨酸生长素18岁男女维生素d激素
维生素测评：包装精美，效果等吃一段时间复评。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：明明标着盒，结果发来的瓶装。瓶装价钱更便宜，但是想着会粘在一起，才选择这家，结果发来的居然是瓶装。就是你们收着盒装的钱，结果发瓶装的。客服还说什么就是这样的，那别人家怎么就是不会给人产生歧义，就是估计这么搞的，真的太饿醒了，什么玩意
浏览“营养神经的维生素b1和b12怎么选择”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每天维生素a摄入量多少单位
下一篇：维生素d对人身体有什么好处吗
