维生素ad长期吃可以吗用法用量
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维生素AD是两种维生素的组合，包括维生素A（视黄醇）和维生素D（钙化醇）。它们对于人体健康非常重要，但过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素ad长期吃可以吗用法用量一、 成人和儿童：一般建议每日维生素A的摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。维生素D的推荐摄入量为成年人15微克（200国际单位），儿童和青少年根据年龄和体重有所不同。
若安好维生素：维生素ad长期吃可以吗用法用量二、 婴幼儿：维生素D的补充通常需要医生指导，因为婴儿可能需要额外的预防性补充，但具体剂量应由医生决定，因为过量可能导致中毒。
若安好维生素：维生素ad长期吃可以吗用法用量三、 长期服用：除非有医生的明确指示，否则不建议长期大量服用维生素AD，特别是维生素A，因为它对眼睛和皮肤有一定的毒性。正常饮食中获取这些营养素通常是安全且有效的。
若安好维生素：维生素ad长期吃可以吗用法用量四、 注意：维生素AD补充剂不应作为替代日常饮食，而是作为膳食不足或特定情况下的补充。
总之，任何关于维生素AD的使用，尤其是长期服用和剂量问题，都应该咨询专业医生或营养师。他们可以根据你的具体情况提供最适合的建议。
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