维生素c和维生b2能同吃吗
若安好维生素：维生素c和维生b2能同吃吗
维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素B2（又称为核黄素）可以同时服用，因为它们属于不同的维生素类型，对身体有不同的作用。
若安好维生素：维生素c和维生b2能同吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和维护血管健康。而维生素B2则是参与能量代谢、细胞生长和修复，以及维持眼睛和皮肤健康的重要维生素。
若安好维生素：维生素c和维生b2能同吃吗第 2 部分
两者在体内不会产生冲突，反而可以相互补充，提高营养价值。但是，具体的剂量还是需要根据个人的营养需求和健康状况来确定，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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