促进钙吸收是哪一种维生素
若安好维生素：促进钙吸收是哪一种维生素
促进钙吸收的主要维生素是维生素D。维生素D有助于身体对钙的吸收，对于维持骨骼健康非常重要。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而影响骨骼的强度和健康。维生素D可以通过日晒自然生成，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂来获取。
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