3-6岁儿童维生素d比例
若安好维生素：3-6岁儿童维生素d比例
3-6岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常为每日400-600国际单位（IU）。这个范围适用于大多数健康儿童，可以帮助他们维持骨骼健康，促进钙的吸收。然而，具体的摄入量可能因个体差异、季节、活动水平等因素而有所不同。
若安好维生素：3-6岁儿童维生素d比例第 1 部分
在阳光充足的情况下，儿童可以通过皮肤暴露于阳光来自然合成维生素D，尤其是在早晨和下午的非强烈阳光下，每天15-30分钟即可。如果孩子不能经常户外活动或者居住地阳光不足，那么补充维生素D的剂量可能需要医生的指导。
若安好维生素：3-6岁儿童维生素d比例第 2 部分
总的来说，家长在给孩子补充维生素D时，最好遵循专业医生或营养师的建议，确保孩子的营养均衡。
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