婴儿吃维生素d3还是维生素d好点
若安好维生素：婴儿吃维生素d3还是维生素d好点
对于婴儿，通常推荐使用维生素D3，因为它在人体内的生物利用率更高，更容易被吸收。维生素D3主要来源于母乳和强化的配方奶粉，以及阳光照射（但婴儿皮肤对阳光的敏感性较高，需要谨慎控制）。如果医生建议补充维生素D，他们可能会开具含有维生素D3的补充剂。
若安好维生素：婴儿吃维生素d3还是维生素d好点第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇和鱼肝油，虽然也能提供维生素D，但其在体内的生物转化效率相对较低。因此，对于婴儿，特别是那些配方奶喂养或晒太阳不足的孩子，维生素D3是更好的选择。
若安好维生素：婴儿吃维生素d3还是维生素d好点第 2 部分
请注意，任何补充剂都应该在医生的指导下使用，因为过量的维生素D也可能导致不良反应。
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