维生素b1和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b1和维生素c可以一起吃吗
维生素B1（硫胺素）和维生素C（抗坏血酸）是可以一起安全摄入的，事实上，它们在某些情况下还有协同作用。维生素B1对于能量代谢和神经系统功能非常重要，而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤，并参与胶原蛋白的合成。
若安好维生素：维生素b1和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，尽管它们可以一起服用，但没有必要刻意同时服用，因为日常饮食中就可以获得足够的这两种维生素。如果你选择补充剂，也应按照产品说明或医生建议的剂量来服用，避免过量。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。
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