维生素c维生素e烟酰胺片每天两片
若安好维生素：维生素c维生素e烟酰胺片每天两片
维生素C、维生素E和烟酰胺（尼克酸）都是人体必需的营养素，它们各自有其独特的功能。
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- 维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，保护细胞免受自由基损伤，促进铁的吸收，以及对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。
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- 维生素E也是一种抗氧化剂，主要作用于保护细胞膜不受氧化损害，有助于维护心脏健康。
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- 烟酰胺（尼克酸）是B族维生素的一种，参与能量代谢，对皮肤健康、神经系统和心血管健康都有益处。
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一般来说，如果医生或营养师建议你每天服用两片维生素C、维生素E和烟酰胺片，那么你可以按照这个剂量来。但请务必遵循医嘱，因为过量摄入也可能带来副作用。如果你有任何疑问或健康状况特殊，最好先咨询专业人士的意见。同时，保持均衡饮食，获取足够的天然营养更为理想。
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