百香果维生素c高还是橙子高的好
若安好维生素：百香果维生素c高还是橙子高的好
百香果和橙子都是富含维生素C的水果，但它们各自含有不同的量。一般来说，橙子的维生素C含量相对较高。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C，而每100克新鲜百香果则含有大约34毫克的维生素C。
若安好维生素：百香果维生素c高还是橙子高的好第 1 部分
不过，百香果除了维生素C，还含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质以及独特的香气化合物，营养价值也很高。所以，如果你喜欢百香果的味道或者想要尝试更多元化的营养来源，可以选择百香果；如果你特别注重维生素C的摄入，那么橙子可能是更好的选择。
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总的来说，两者都是很好的维生素C来源，可以根据个人口味和营养需求来决定。
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