吃了维生素b族饿得快
若安好维生素：吃了维生素b族饿得快
维生素B族，特别是B1（硫胺素）、B2（核黄素）和B6（吡哆醇）等，它们在体内参与能量代谢，有助于身体对食物的消化和吸收。如果你在短时间内大量补充维生素B族，可能会暂时增加身体的新陈代谢率，使得你感觉饥饿，但这并不是因为维生素B本身会让你饿，而是因为它帮助身体更好地利用食物中的能量。
若安好维生素：吃了维生素b族饿得快第 1 部分
然而，这并不意味着你应该过量补充维生素B。正常饮食中摄取足够的B族维生素是维持健康的关键，如果需要补充，也应该遵照医生或营养师的建议，按照推荐剂量来。如果你持续感到饥饿，可能是饮食结构、饮食习惯或者身体其他健康问题导致的，建议你调整饮食并咨询专业人士。
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