柠檬酸钙和维生素c能一起吃吗

若安好维生素：柠檬酸钙和维生素c能一起吃吗

柠檬酸钙和维生素C是可以一起食用的，事实上，两者还有一定的协同作用。柠檬酸钙是一种常见的补钙剂，而维生素C则有助于提高钙的吸收率。维生素C可以增加胃酸的分泌，促进食物中钙的溶解，从而有利于身体更好地吸收柠檬酸钙。但是，具体的剂量还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定，过量摄入任何营养素都可能对健康产生影响。如果你有任何疑问或需要特殊饮食建议，最好咨询专业营养师或医生。

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