维c和复合维生素b能一起吃吗
若安好维生素：维c和复合维生素b能一起吃吗
可以的，维C（也就是维生素C）和复合维生素B通常是可以一起服用的。这两种维生素在人体内的作用不同，但并不冲突。维C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康等；复合维生素B则包括多种B族维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们对于能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：维c和复合维生素b能一起吃吗第 1 部分
然而，虽然可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会导致不良反应。同时，如果你正在服用其他药物，也应先咨询专业人士，以确保这些维生素不会与你的其他治疗产生相互作用。
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