叶黄素能和维生素a一起吃吗
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗
叶黄素和维生素A都是对眼睛健康有益的营养素，它们在功能上有些相似，都对维持视网膜健康有重要作用。一般来说，适量同时摄入两者是可以的，但并不需要刻意将它们一起服用。
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗第 1 部分
叶黄素主要存在于绿色蔬菜和水果中，对于预防蓝光引起的视网膜损伤有一定效果；而维生素A（包括视黄醇和它的前体β-胡萝卜素）则对视力、暗适应能力和眼睛表面健康至关重要。
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗第 2 部分
如果你在日常饮食中已经摄入了足够的这两种营养素，可能不需要额外补充。如果你选择补充剂，建议根据个人需求和医生或营养师的建议来决定是否同时服用，以及各自服用的剂量。过量摄入任何一种都可能带来副作用，比如维生素A过量可能导致皮肤干燥、头痛等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维C片100粒【1片=500mg增强免疫力】-kwangdong维他500vita500ZERO维生素c饮VC维c韩国进口官方正品店
维生素测评：体检缺维d这款是医生推荐给我的，说吃三个月复查，刚吃几天，三个月后我来追评～
维生素买家：h**t
维生素套餐：100片x瓶-雅客V9维生素夹心糖补充9种维生素蓝帽认证保健品功能零食组合装
维生素测评：很好，价廉物美，一般药店都不卖了，可能利润太低，都不愿意卖了。店家有仁爱之心，利薄也卖，点赞
维生素买家：怡**4
维生素套餐：钙片5瓶【5瓶一周期到手更划算】-【年货节预售】伊利旗舰店高个子学生营养奶粉400g*4袋多种维生素
维生素测评：物流很快，包装很好。希望能有效果。
维生素买家：t**0
维生素套餐：60粒x2盒-浙江医药来益辅酶q10维生素e中老年辅助降血脂抗氧化国产保健品
维生素测评：比外面买便宜好多
维生素买家：涛**子
维生素套餐：每粒高含量500U，适合4岁以上人群-大宝sod蜜维生素e乳膏保湿滋润肤面霜女男士秋冬季正品官方旗舰店
维生素测评：收到货了，相信星鲨，老牌子，给小孩可以补充一下钙，还送了赠品，谢谢啦
浏览“叶黄素能和维生素a一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩缺维生素d补多久
下一篇：宝宝吃维生素d还需要补钙吗一岁半
