叶黄素能和维生素a一起吃吗
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗
叶黄素和维生素A都是对眼睛健康有益的营养素，它们在功能上有些相似，都对维持视网膜健康有重要作用。一般来说，适量同时摄入两者是可以的，但并不需要刻意将它们一起服用。
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗第 1 部分
叶黄素主要存在于绿色蔬菜和水果中，对于预防蓝光引起的视网膜损伤有一定效果；而维生素A（包括视黄醇和它的前体β-胡萝卜素）则对视力、暗适应能力和眼睛表面健康至关重要。
若安好维生素：叶黄素能和维生素a一起吃吗第 2 部分
如果你在日常饮食中已经摄入了足够的这两种营养素，可能不需要额外补充。如果你选择补充剂，建议根据个人需求和医生或营养师的建议来决定是否同时服用，以及各自服用的剂量。过量摄入任何一种都可能带来副作用，比如维生素A过量可能导致皮肤干燥、头痛等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：5瓶巩固装-泰国维生素c咀嚼片葩塔儿童维C含片孕妇成人维他命VC片糖果1000粒
维生素测评：大品牌，用起来很放心，产品质量非常好客服真的很不错哦～值得推荐
维生素买家：希**呦
维生素套餐：1瓶（体验装贵在运费）-【3盒起购】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：吃的这段时间最明显的就是没那么累，整个人轻松不少，干劲十足，偶尔加班晚上也不累。。第二套安排上了
维生素买家：妙**7
维生素套餐：28片x盒-【超级品牌日】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：非常棒棒哒！！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【营养搭配】液体钙90粒+多维90粒（加送赠品）-【3盒起购】童年inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3
维生素测评：哺乳期需要补钙，首选钙尔奇柠檬酸钙，颗粒不大，较好吞咽，对于我这种害怕大颗粒的人也可以接受，哺乳期一直吃的这款钙，每天三粒每日一次补充到位噢
维生素买家：杨**8
维生素套餐：多维元素片【发10瓶1000片】-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：好评！期待服用有效果！
浏览“叶黄素能和维生素a一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩缺维生素d补多久
下一篇：宝宝吃维生素d还需要补钙吗一岁半
