维生素c和b族还有维生素片可以同时吃吗
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是的，维生素C和B族维生素通常是可以同时服用的。维生素C（抗坏血酸）和B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）都是人体必需的营养素，它们在不同的生理过程中发挥着重要作用。
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维生素C主要参与免疫系统的功能、伤口愈合、铁的吸收以及对自由基的保护等；B族维生素则涉及到能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等多个方面。两者之间的作用并不冲突，反而可以相互协同，提高身体的免疫力和整体健康。
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然而，尽管如此，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用，特别是对于特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特定疾病的人群）。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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