橙子是不是含有维生素c
若安好维生素：橙子是不是含有维生素c
是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维持牙齿正常等。一个中等大小的橙子（约100克）大约可以提供53毫克的维生素C，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。因此，橙子是维生素C的良好来源之一。
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