钙十维生素d咀嚼片能长高吗女性
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钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，它们对于青少年的生长发育确实有帮助。钙有助于骨骼的形成和强化，而维生素D则有助于钙的吸收。在青少年时期，足够的钙和维生素D摄入可以促进骨骼的增长，有助于身高的增长。
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然而，身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量以及睡眠质量等多种因素影响。单纯依靠钙和维生素D咀嚼片可能效果有限，特别是对于已经过了青春期的女性，身高增长的可能性较小。因此，保持均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，对身高增长更为关键。
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如果你是青少年或成年女性，补充钙和维生素D咀嚼片可以在日常生活中辅助骨骼健康，但不能期望它直接导致身高增加。如果有身高增长的需求，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的健康计划。
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