维生素丰富的水果蔬菜有哪些
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些
维生素是人体必需的营养素，对维持身体健康有重要作用。以下是一些富含各种维生素的水果和蔬菜：
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、红薯、芒果、杏、草莓等。
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些二、 维生素C：柑橘类（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒、西红柿等。
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些三、 维生素D：鱼肝油、蘑菇（在阳光下生长的）、鸡蛋黄等，但人体主要通过日光合成维生素D。
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些四、 维生素E：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、菠菜、甜菜根等。
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些五、 维生素K：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、芹菜），以及牛肝、鸡蛋等。
若安好维生素：维生素丰富的水果蔬菜有哪些六、 B族维生素：全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。
请注意，每种食物都含有多种维生素，均衡饮食是最关键的。同时，有些维生素需要与其他营养素协同作用，才能更好地被人体吸收利用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【4大免疫成分】佳思敏儿童增免疫力VC软糖60粒-Dsorb滴适宝d3滴剂原装进口婴幼儿维生素d宝宝新生婴儿vd儿童VD3
维生素测评：宝宝已经吃了第三瓶了，效果还不错会坚持吃的
维生素买家：w**7
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒【实发84粒】-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：比在线下药店买划算，保质期也还好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶体验装【单拍不划算!】-2盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：性价比挺高的，肤色也变白了，朋友都说我变美了，吃着也挺安全的
维生素买家：浮**色
维生素套餐：0粒x5盒0-1岁）-善存多种维生素正品旗舰老年人复合维生素善存银片五十岁以上
维生素测评：只能说贵的离谱，第一次买不了解买过后悔，这价钱在家能买六盒
维生素买家：t**5
维生素套餐：一瓶装-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：好好多次啦，没下单的不要犹豫啦
浏览“维生素丰富的水果蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普通人可以补维生素b
下一篇：维生素a适合什么人群使用
