儿童需要每天补充多少维生素d
若安好维生素：儿童需要每天补充多少维生素d
儿童维生素D的需求量因年龄、生长发育阶段和个体差异而异。通常，根据美国儿科学会（AAP）和美国国家科学院的推荐，我们可以参考以下指导：
若安好维生素：儿童需要每天补充多少维生素d一、 新生儿至12个月：每天需要400国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：儿童需要每天补充多少维生素d二、 1-12岁：每天需要600-800 IU的维生素D。
若安好维生素：儿童需要每天补充多少维生素d三、 13-18岁：每天需要800-1000 IU的维生素D。
这些是建议值，实际需求可能会因季节、户外活动时间、皮肤颜色等因素有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量，特别是对于有特定健康问题或生活在日照不足地区的孩子。
请注意，维生素D通常通过日常饮食（如富含维生素D的食物，如鱼、牛奶和鸡蛋）以及适当的阳光暴露来获取。但儿童的皮肤对紫外线的敏感性较高，所以家长应避免过度暴露于阳光下，以防晒伤。如果不确定孩子的具体需求，最好咨询儿科医生。
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