ad和维生素d有啥不同吗
若安好维生素：ad和维生素d有啥不同吗
AD是维生素D3的缩写，全称为胆骨化醇（Cholecalciferol），是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收和利用钙，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。它在体内经过转化后，可以调节钙磷代谢，促进新骨形成和旧骨吸收的平衡。
若安好维生素：ad和维生素d有啥不同吗第 1 部分
维生素D，是一个更大的类别，除了维生素D3（AD）外，还包括维生素D2（麦角醇，ergocalciferol），这是一种植物源性的维生素D。维生素D2的作用与维生素D3相似，但效果略弱一些。此外，维生素D还包括维生素D原（Provitamin D或7-脱氢胆固醇），这是皮肤在阳光照射下合成的一种前体物质，需要进一步转化为维生素D3。
若安好维生素：ad和维生素d有啥不同吗第 2 部分
所以，AD是维生素D3的具体形式，而维生素D是一个包含多种形式的总称。在日常生活中，我们通常所说的维生素D指的是维生素D3，因为它在人体内发挥作用更为显著。
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