柑子含有哪些维生素
若安好维生素：柑子含有哪些维生素
柑子，又称为橘子，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。以下是柑子中主要的维生素成分：
若安好维生素：柑子含有哪些维生素一、 维生素C（Ascorbic Acid）：柑子是维生素C含量极高的水果，每100克新鲜柑子大约含有47毫克的维生素C。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维护血管弹性。
若安好维生素：柑子含有哪些维生素二、 维生素A（Retinol）：虽然柑子中的维生素A含量不如胡萝卜等其他蔬菜，但仍然含有一定量，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：柑子含有哪些维生素三、 维生素B群：柑子含有一定的B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B5（泛酸），这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和蛋白质合成有重要作用。
若安好维生素：柑子含有哪些维生素四、 维生素K：柑子也含有少量的维生素K，这对于血液凝固和骨骼健康有一定益处。
除了维生素，柑子还含有膳食纤维、矿物质（如钾、钙、镁）以及抗氧化物质（如类黄酮和柠檬酸）等，对整体健康有很大帮助。不过，由于柑子较甜，糖尿病患者和正在控制体重的人需要注意摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**0
维生素套餐：100mg*80片x1盒-拜耳力度伸成人钙片维生素D维C咀嚼片VC60片补钙中老年人腿抽筋
维生素测评：最近班级甲流乙流层出不穷，补点维C，增强抵抗力。
维生素买家：大**8
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评：使用了一段时间皮肤好了很多，现在脸上也没有之前那么暗沉了，每天都在坚持服用着效果很不错
维生素买家：笑**0
维生素套餐：0.15g*100片x1盒-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评：甜的，可以当糖吃
维生素买家：楠**吖
维生素套餐：60粒x2盒-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片儿童成人中老年男女补钙片正品
维生素测评：宝宝的D跟AD还有DHA都是星鲨的，囤起来
维生素买家：波**鸣
维生素套餐：100粒x盒【干眼症角膜软化】-自然之宝钙片中老年钙镁锌d3复合片女性补钙维生素d3成人美国进口
维生素测评：就正常的维生素咯
浏览“柑子含有哪些维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡觉前吃维生素c可以美白吗
下一篇：经期可以喝维生素b族吗为什么
