维生素c应该早上吃还是晚上吃好
若安好维生素：维生素c应该早上吃还是晚上吃好
维生素C的摄入时间并没有严格的规定，无论是早上、中午还是晚上吃，只要在一天中的合适时间段内摄取，并且能够保证充足的吸收和利用，都是可以的。人体对维生素C的需求是持续的，不分早晚。
若安好维生素：维生素c应该早上吃还是晚上吃好第 1 部分
一般来说，早晨空腹时胃酸浓度较高，可能有助于维生素C的吸收。但如果你有特定的饮食习惯或者身体状况，比如晚餐吃得较晚或者需要补充抗氧化剂，选择晚上摄入也是可以的。关键是要确保每天的总摄入量达到推荐值，成年人每日建议摄入75-90毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c应该早上吃还是晚上吃好第 2 部分
总的来说，根据个人的生活习惯和身体需求来安排更合适，不必过于纠结于早上还是晚上。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：许**4
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-保元德多维元素片男士专用多种维生素复合维生素B族VC
维生素测评：心理作用补充微量元素，希望如描述般的有效果。。。心理作用补充微量元素，希望如描述般的有效果。。。
维生素买家：梓**2
维生素套餐：1件-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc复合正品
维生素测评：这家店这款仁和液体钙钙是软胶囊快递运输很快！含钙量很高！
维生素买家：t**9
维生素套餐：复合维生素b1瓶120片-日本FANCL30岁男复合维生素30代科学配比综合营养素矿物无添加
维生素测评：还行吧，就是维生素含量少点，一瓶的维生素量不如别的产品两片的维生素量。
维生素买家：梁**霞
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-艾兰得多种b族维生素咀嚼片100片男女性复合维生素正品
维生素测评：我和我妈一直在吃这款，效果很好
维生素买家：我**熙
维生素套餐：100粒维生素c咀嚼片【每片500mg维生素c】-多维元素片男补充多种维生素b1 b2维生素C矿物质氨基酸
维生素测评：很好不错哦值得表扬
浏览“维生素c应该早上吃还是晚上吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男性可不可以吃维生素二甲双胍片
