a的维生素是什么食物
若安好维生素：a的维生素是什么食物
维生素A的主要来源包括：
若安好维生素：a的维生素是什么食物一、 动物性食物：动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（如酸奶、奶酪）等，这些食物含有丰富的维生素A原（如β-胡萝卜素）。
若安好维生素：a的维生素是什么食物二、 植物性食物：深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、胡萝卜），特别是那些橙色或红色的，因为它们富含β-胡萝卜素。黄色和橙色水果（如南瓜、芒果、柿子椒）也含有一定量的维生素A。
请注意，虽然植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率因人而异，一般成年人吸收率大约为15%~20%。如果你是素食者或者需要大量摄入，可能需要额外补充维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：这**点
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-DHC持续型维生素c成人儿童增强免疫维c无糖咀嚼片vc120粒*3袋进口
维生素测评：能减轻神经损伤效果很不错，外婆手术之后引起的坐骨神经痛半年多了，坚持吃了几个月，明显有改善，吃了这个现在已经舒服好多了，是很好的维生素b12有需要营养神经的，推荐买这个。
维生素买家：梦**于
维生素套餐：【旗舰正品-黄金搭档维生素c含片全年龄成人老人儿童甜橙味维c咀嚼片正品
维生素测评：之前给孩子吃的就是碳酸钙，身高没长不说，吃完她还说肚子痛；吃饭都吃的少了给我急的，朋友给我推荐了这款进口赖氨酸，说他孩子吃的也是这个，效果不错也不刺激肠胃就买了，确实还可以现在我孩子吃饭胃口好多了，也长高了不少足足有5cm，买的是瓶装一个周期的，真的有效果，还会继续回购的。
维生素买家：凯**巴
维生素套餐：盒 买1送2-发5盒..-北京同仁堂针叶樱桃维生素c咀嚼片复合维生素C压片糖果儿童成人VC
维生素测评：常年老用户再次进店选购，一如既往的好产品，一如既往的好服务，买黄金搭档我只认准黄金搭档旗舰店。
维生素买家：杨**6
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-gardenoflife雀巢生命花园天然维生素C成人维他命VC胶囊120粒正品
维生素测评：不错，品质价格都很靠谱
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买一送一】vf女维150粒2-DHC持续型维生素c儿童成人增强免疫维c内服无糖咀嚼片vc正品120粒
维生素测评：味道非常不错，推荐推荐
浏览“a的维生素是什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：8种b族维生素有哪些食物
下一篇：长期补维生素c停药后症状会加重吗
