老人补钙需要配合维生素d吗
若安好维生素：老人补钙需要配合维生素d吗
是的，老人补钙时通常需要配合维生素D。维生素D有助于身体吸收钙，促进钙质在骨骼中的沉积，对于维持骨骼健康至关重要。尤其对于老年人，由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄的增长而减弱，户外活动减少，可能会影响维生素D的摄入，因此补充钙的同时补充维生素D更为合适。
若安好维生素：老人补钙需要配合维生素d吗第 1 部分
建议老年人在医生或营养师的指导下，选择含钙和维生素D的复合营养品，或者通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶、酸奶等）来获取这两种营养素。同时，适当的户外活动也能帮助体内生成维生素D。
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