维生素c饭后还是饭前
若安好维生素：维生素c饭后还是饭前
维生素C（抗坏血酸）的服用时间可以根据个人习惯和需求来定，但一般来说，饭后服用是比较常见的选择。这是因为：
若安好维生素：维生素c饭后还是饭前一、 **减少胃部不适**：有些人可能会觉得空腹时服用维生素C会引起胃部不适或刺激。
若安好维生素：维生素c饭后还是饭前二、 **促进吸收**：虽然维生素C在空腹时的吸收率较高，但饭后服用可以避免因其他食物影响而导致的吸收问题。
然而，也有观点认为饭前服用维生素C可以帮助其更好地被身体吸收，尤其是在空腹状态下。
总的来说，如果没有任何特别的医嘱，选择一个你能够坚持的时间段服用维生素C最为重要。例如，如果你发现饭后服用更舒服且容易记住，那就选择饭后服用；如果你更倾向于空腹服用，则可以选择饭前服用。重要的是要保持一致性，以便身体能够适应并从中受益。如果有任何健康上的顾虑，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**9
维生素套餐：女士多维60粒+赠女士多维0*2-迪巧小黄条液体钙婴幼儿童补钙维生素vd非乳钙200ml*3盒
维生素测评：比实体店便宜多了一直吃这个多维挺好的
维生素买家：玫**心
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片-活动-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：黑色的便便，姐妹们要注意便秘的情况，我是有吃益生菌，所以除了黑色便便，其他都好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：60片x1盒-naturewise婴幼儿童宝宝维生素d3滴剂1000iu软胶囊型nw阳光瓶vd3
维生素测评：为啥我吃了这个容易便秘
维生素买家：t**9
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：挺多的喜欢建议大家购买
维生素买家：不**系
维生素套餐：60粒x1盒-【交个朋友】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙维生素d3
维生素测评：从出生就吃的星鲨牌子的维生素ad，现在7个半多月了，还是吃的星鲨的，大牌子值得信赖，会一直吃下去的
浏览“维生素c饭后还是饭前”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小麦胚芽油维生素e的功效与作用
下一篇：骨化三醇维生素d3钙可以一起吃吗
