抽烟破坏维生素c吗
若安好维生素：抽烟破坏维生素c吗
是的，吸烟会破坏体内的维生素C。烟草烟雾中含有大量的自由基，这些自由基可以与维生素C发生反应，导致其失去活性，从而降低血液中维生素C的浓度。维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于维护身体健康、促进伤口愈合和增强免疫系统等方面都有重要作用。
若安好维生素：抽烟破坏维生素c吗第 1 部分
因此，长期吸烟不仅对呼吸系统和其他器官有害，还会增加体内维生素C的消耗，影响身体健康。为了保持良好的营养状态和健康水平，戒烟是非常有益的。同时，增加富含维生素C的食物摄入（如新鲜水果和蔬菜）也可以帮助补充因吸烟而损失的维生素C。
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