维生素k与k2的区别
若安好维生素：维生素k与k2的区别
维生素K和K2都属于维生素K家族，但它们之间存在一些区别：
若安好维生素：维生素k与k2的区别一、 来源：维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝等。而维生素K2则主要存在于发酵食品中，如纳豆（一种日本传统发酵大豆食品）、奶酪、酸奶等。
若安好维生素：维生素k与k2的区别二、 生理功能：维生素K的主要作用是参与血液凝固过程。而维生素K2除了参与骨骼健康外，还对心血管健康有重要作用，可以防止血管钙化。
若安好维生素：维生素k与k2的区别三、 代谢方式：维生素K在体内需要肠道细菌的帮助才能被吸收，而维生素K2则不需要肠道细菌的帮助就能被吸收。
若安好维生素：维生素k与k2的区别四、 半衰期：维生素K的半衰期较短，约为1-2小时；而维生素K2的半衰期较长，大约为72小时。
若安好维生素：维生素k与k2的区别五、 分布：维生素K主要分布在肝脏，而维生素K2则主要分布在骨头和血管壁。
尽管两者都属于维生素K家族，但是它们的功能和特性有所不同。
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