老人补充维生素d多少
若安好维生素：老人补充维生素d多少
老年人补充维生素d的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、健康状况、日晒时间以及是否有特定疾病（如骨质疏松症、肾病等）等因素。一般推荐的成年人每日维生素d摄入量是800-1000国际单位（iu），对于65岁以上的老年人可能需要更高一些，但最高不要超过4000 iu，以免过量。
若安好维生素：老人补充维生素d多少第 1 部分
然而，这只是一个大致的建议，最好在医生或营养师的指导下进行。如果老人长时间暴露在阳光下不足，或者饮食中无法获得足够的维生素d，可能需要通过补充剂来补充。请务必遵循专业人员的指导，因为过量的维生素d可能会有副作用。
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