包菜富含维生素吗
若安好维生素：包菜富含维生素吗
是的，包菜（又名卷心菜、洋白菜）是一种营养丰富的蔬菜，它富含多种维生素。具体来说，包菜含有丰富的维生素c，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，并对皮肤健康有益。此外，包菜还含有维生素k、维生素b6和维生素u，这些都对身体健康有重要作用。
若安好维生素：包菜富含维生素吗第 1 部分
除了维生素，包菜还含有膳食纤维、矿物质如钙、钾和锰，以及一些抗氧化物质，如硫化物，被认为可能有助于预防某些慢性疾病。所以，包菜是日常饮食中一个很好的选择。
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