哪类维生素摄入不需要与脂类食物
若安好维生素：哪类维生素摄入不需要与脂类食物
维生素B12和维生素K的吸收需要一些脂类物质的存在，因为它们是脂溶性维生素，所以通常建议与食物中的脂肪一起摄入以提高吸收效率。但是，这并不意味着你不能单独摄入这些维生素，只是效果可能不如与食物中的脂肪结合。
若安好维生素：哪类维生素摄入不需要与脂类食物第 1 部分
其他水溶性维生素（如维生素C、维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和维生素B12）不需要与脂类食物一起摄入，因为它们不需要脂肪作为载体来被人体吸收。你可以直接从各种食物中摄取这些维生素，如水果、蔬菜、谷物、肉类和豆类等。不过，维生素C的吸收可能会在酸性环境下更好，所以吃富含维生素C的食物时，可以适当增加一些酸性食物（如柠檬汁）的摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**9
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+复合维生素B片-swisse斯维诗亮肤御光雪肌丸内服丸维生素C烟酰胺虾青素谷胱甘肽
维生素测评：东北制药很棒。
维生素买家：m**9
维生素套餐：1盒120粒【实体店规格】-硝化细菌鱼缸用净水剂水族矿物质微量元素添加剂维生素酸奶猴子液
维生素测评：比实体店便宜多了，一直都是吃这个牌子的
维生素买家：蔻**洞
维生素套餐：【效期2年11月】悦而维生素D滴剂24粒-爬宠D3钙粉维生素捷角豹纹守宫鬃狮蜥蜴角蛙陆龟爬虫益生菌电解质
维生素测评：客服确实没有如实说这个也算临期产品。看评论很多都说生产日期去年的，不过既然没过期，我就买了一份。毕竟确实挺便宜的
维生素买家：陶**0
维生素套餐：【疗程装】5盒*24粒#强健骨骼#-VC应激灵水产维生素抗应激解毒应激宝鱼虾蟹电解多维水产养殖鱼药
维生素测评：维D收到啦，是正品呢，质量很好，吃着很放心。
维生素买家：至**控
维生素套餐：仁和【1瓶装】-元复锌强化锌多维固体饮料葡萄糖酸锌维生素b1b2b6微甜
维生素测评：性价比很高，很实惠，买三瓶发6瓶，孩子很喜欢这个口味，可爱的图案钙片。
浏览“哪类维生素摄入不需要与脂类食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素最好的牌子排名榜
下一篇：怀孕可以吃维生素c颗粒么
