维生素ce烟酰胺可以长期吃吗
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗
维生素C（抗坏血酸）和烟酰胺（维生素B3的一种形式）都是人体必需的营养素，但它们通常是作为补充剂来摄入，而不是日常饮食的主要来源。长期适量摄入是安全的，但过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗一、 维生素C：长期大量服用可能导致肠胃不适、腹泻、肾结石等问题。建议每日摄入量不要超过1000毫克（约6-8个中等大小的橙子的含量）。
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗二、 烟酰胺：烟酰胺的安全范围较大，一般认为每天摄入50-100毫克是安全的。然而，如果你有肝脏疾病或者正在服用某些药物，可能需要医生的指导。
总的来说，如果是在医生或营养师的建议下，根据个人健康状况和需求适量补充，是可以长期吃的。但如果没有特殊需要，通常建议从均衡饮食中获取这些营养素，因为食物中的维生素和矿物质通常以更完整的形式存在，对身体更有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**a
维生素套餐：10瓶囤货装---复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：皮肤就比较暗黄，让脸和身体变白这种事情绝对是靠坚持的，还是朋友介绍的这款产品，真的不错，比平时敷面膜见效多了，这个不愧是内调的，美白效果很好，皮肤也变得水润有弹性多了，哈哈！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【搭配维A双倍止脱】天然维A-100粒-naturewise婴幼儿童宝宝维生素d3滴剂1000iu软胶囊型nw阳光瓶vd3
维生素测评：收到了用好来反馈
维生素买家：x**y
维生素套餐：无味d-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：滴剂很方便，买来和AD轮流吃，每滴含400U维生素D，一天一次，一次一滴，可以直接滴到嘴巴里，也可以加到辅食里面
维生素买家：符**翔
维生素套餐：1盒装-【交个朋友】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙维生素d3
维生素测评：发货很快，已经收到货了，商品和描述的差不多，质量没问题，关键价格也合适，在这里买还是很放心的，好评！
维生素买家：凌**3
维生素套餐：【星鲨AD滴剂60粒盒】三盒装共180粒-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk成年男女性补钙正品
维生素测评：活动力度挺大买了2份可以吃好长时间了一直要吃的多买点屯着的
浏览“维生素ce烟酰胺可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：过期的复合维生素片有什么用途
下一篇：吃完海鲜能补充维生素吗
