维生素e怕阳光还是灯光
若安好维生素：维生素e怕阳光还是灯光
维生素E本身并不怕阳光，事实上，维生素E是脂溶性维生素，它在体内可以储存，适当的阳光照射可以帮助人体合成维生素D，而维生素D的合成需要紫外线B的照射。然而，过量的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害，包括晒伤和增加皮肤癌的风险，因此，长时间暴露在强烈阳光下并不建议。
若安好维生素：维生素e怕阳光还是灯光第 1 部分
至于灯光，特别是人造光源，如白炽灯、LED灯等，并不会影响维生素E的含量或活性。维生素E在日常光照条件下是稳定的，不会因为灯光而分解或失效。但是，如果维生素E产品包装上注明需要避光保存，那么应按照说明存放，避免直接暴露在强光下，以防止其质量受到影响。
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