来月经可以补充维生素b吗
若安好维生素：来月经可以补充维生素b吗
来月经期间，维生素B的补充是可以的，而且是有益的。维生素B群对女性的身体有很多好处，特别是在月经期间，由于激素变化可能导致一些不适，如疲劳、情绪波动等，维生素B有助于缓解这些症状。
若安好维生素：来月经可以补充维生素b吗第 1 部分
例如，维生素B6可以帮助调节体内激素水平，减轻经前综合症（PMS）的症状；维生素B1（硫胺素）有助于能量代谢，帮助你保持精力；维生素B2（核黄素）对于皮肤健康也有好处，可以帮助改善皮肤状况；维生素B12和叶酸对红细胞生成有重要作用，可以帮助缓解贫血。
若安好维生素：来月经可以补充维生素b吗第 2 部分
不过，补充维生素B时最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入某些维生素也可能对身体造成负担。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充任何维生素之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**6
维生素套餐：2盒装-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva
维生素测评：买过很多次了，好评
维生素买家：麦**5
维生素套餐：100片x5盒-【同价双11】Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb女性男士
维生素测评：发货很及时
维生素买家：y**5
维生素套餐：60片盒实发2盒共120片60天量-【吉杰专属】SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评：买一赠一，很划算，问了店家使用说明，服用开了
维生素买家：t**4
维生素套餐：60粒x1盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌6支-25年11月GNC每日营养包40+岁男性复合维生素片矿物质时光包30包
维生素测评：有点太硬了
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-FANCL芳珂日本旗舰40岁男士综合维生素姜黄素30袋30天量
维生素测评：买给家里人补充维生素D的，应该还可以。
浏览“来月经可以补充维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么有维生素b6的作用吗
下一篇：拔牙后要吃什么维生素最好
